ADHD

とある本日の午後…油断していました。きてしまいました…発作が。そう、過呼吸です。以前はもう苦しくて苦しくて倒れたり、人の手を借りて助かったりしておりましたが、今ではすぐ、何らかの方法で口を覆いビニール袋(スーパーやコンビニ袋)で息を吸い何度も。で何とか自分で回復出来るように、なりました。自分なりにその時にもよりますが、落ち着いたら頓服を飲んだり横になるように心がけております。…原因は分かってる。ちょっとした不安からつい深く考え混んだのでしょう。ふと油断してしまった…。私はメンタル面での闘病生活かれこれ12年くらいかな。もちろん薬も飲んでおります。元々神経質なのでしょうね。最近やっと自分のことが見えてきました。しかも、誰かにわかって欲...